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Vorhandwendung

Podestarbeit: Vorhandwendung auf dem Podest
Bodenarbeit & Zirkuslektionen Training 

Podestarbeit: Vorhandwendung auf dem Podest

17. März 202017. März 2020 Julia Bodenarbeit, Gymnastizierung, Krafttraining, Podest, Podestarbeit, Vorhandwendung, Zirkuslektionen

Die Vorhandwendung auf dem Podest ist die dritte Übung in der Podestarbeitsserie. Auch der Schwierigeitsgrad steigt nun mit jeder Übung

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7 Days Challenge Übungsideen 

7 Days Challenge: Tag 1 – Vor- und Hinterhandwendungen

30. Juli 201822. November 2019 Julia 7 Days Challenge, Gymnastizierung, Hinterhand, Hinterhandwendung, Vorhand, Vorhandwendung

Tag 1 der 7 Days Challenge 2018 beschäftigt sich intensiv mit der Vorhandwendung und der Hinterhandwendung. Wichtig ist, dass die

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7 Days Challenge Training Übungsideen 

7 Days Challenge: Tag 5

1. September 201729. November 2019 Julia Gymnastizierung, Rückwärtsrichten, Schenkelweichen, Stangenarbeit, Stangentraining, Vorhandwendung

An Tag 5 machen wir etwas Pause vom Schenkelweichen und widmen uns einem anderen Seitengang: Dem Schulterherein. Wer mit seinem

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7 Days Challenge Training Übungsideen 

7 Days Challenge: Tag 4

31. August 201729. November 2019 Julia 7 Days Challenge, Gymnastizierung, Hinterhandwendung, Rückwärtsrichten, Schenkelweichen, Stangenarbeit, Stangentraining, Vorhandwendung

Nachdem wir am 3. Tag uns schon seelisch und moralisch auf das Schenkelweichen eingestellt haben, fügen wir heute noch eine

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7 Days Challenge Training Übungsideen 

7 Days Challenge: Tag 1

28. August 201729. November 2019 Julia 7 Days Challenge, Gymnastizierung, Hinterhandwendung, Pylonen, Rückwärtsrichten, Stangenarbeit, Stangentraining, Vorhandwendung

Wir beginnen bereits knackig am ersten Tag! Der Schwerpunkt der Übung liegt heute beim Rückwärtsrichten und bei einer Hinterhandwendung. Der

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