Trainingseinheit der Woche: Pylonenstraße 12
In dieser Woche wird aus 12 Pylonen (zwei mal sechs Stück) eine Übungsstraße gebaut. Pylonen sind nicht nur leicht, günstig
WeiterlesenIn dieser Woche wird aus 12 Pylonen (zwei mal sechs Stück) eine Übungsstraße gebaut. Pylonen sind nicht nur leicht, günstig
WeiterlesenDie heutige Einheit der Woche gleicht ein bisschen einem Parcours, den man immer wieder etwas anders durchlaufen kann. Neben den
WeiterlesenEin letztes Mal Schenkelweichen für diese Woche! Diesmal bewegen wir uns dabei jedoch auch viel Vorwärts, wie wir es wahrscheinlich
WeiterlesenAn Tag 5 machen wir etwas Pause vom Schenkelweichen und widmen uns einem anderen Seitengang: Dem Schulterherein. Wer mit seinem
WeiterlesenNachdem wir am 3. Tag uns schon seelisch und moralisch auf das Schenkelweichen eingestellt haben, fügen wir heute noch eine
WeiterlesenMit Tag 3 haben wir fast Halbzeit der 7 Days Challenge. Das Schenkelweichen ist eins meiner persönlichen Lieblingsübungen und somit
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